The age when your workout routine is most at risk

あなたの運動習慣が最も危機にさらされる年齢

分解して解説
The age 「年齢」を指します。特定の年齢層または人生の段階を指していることを示唆しています。
when 「~のとき」という意味の関係副詞です。特定の年齢または期間を特定するために使用されています。
your workout routine 「あなたの運動習慣」を指します。これは、個人が定期的に行う運動のパターンまたはスケジュールを意味します。
is most at risk 「最も危険にさらされている」という意味です。運動習慣が中断されたり、放棄されたりする可能性が最も高い年齢または期間を示唆しています。
熟語
At risk 危機にさらされている
The age 年齢
your workout routine あなたの運動習慣
is most at risk 最も危機にさらされる
単語
The その、特定のものを指す定冠詞
Age 年齢
When ~とき、関係副詞
Your あなたの、所有格の形容詞
Workout 運動、トレーニング
Routine 習慣、日課
Is ~である、be動詞
Most 最も、最上級
At ~に、場所や状態を示す前置詞
Risk 危険
5ヶ月前