Vitamin D: The best time to soak up sunlight without hurting your skin

Vitamin D 「ビタミンD」は、体に必要な栄養素の一つです。

The best time 「最適な時間」とは、最も効果的な時間帯を指します。

to soak up sunlight without hurting your skin 「肌を傷つけずに日光を浴びるのに」という意味で、日光浴をする際の注意点を示しています。

soak up sunlight 日光を浴びる。太陽の光を体に浴びること。

without hurting your skin 肌を傷つけずに。肌にダメージを与えずに。

soak up 吸収する。液体や光などを吸収すること。

hurt your skin 肌を傷つける。日焼けなどで肌にダメージを与えること。

Vitamin ビタミン。体に必要な栄養素。

D D。ビタミンの種類。

The その。特定のものを指す定冠詞。

best 最高の。最も良い。

time 時間。時。

to ～するために。目的を示す。

soak 浸す、吸収する。液体などを吸収すること。

up ～まで、～を。強調や方向を示す。

sunlight 日光。太陽の光。

without ～なしに。～することなく。

hurting 傷つける。ダメージを与えること。

your あなたの。所有格。

skin 肌。皮膚。