What is the 2 per 20 sitting-walking rule, which can lower blood sugar levels naturally

What is the 2 per 20 sitting-walking rule 「2 per 20（2対20）着席・歩行ルールとは何か？」という意味です。このルールが何かを尋ねています。

which can lower blood sugar levels naturally 「それは自然に血糖値を下げることができる」という意味です。このルールが血糖値を自然に下げる効果がある可能性を示唆しています。

lower blood sugar levels 血糖値を下げる

sitting-walking rule 着席・歩行ルール

2 per 20 2対20

What 何

is ~は

the その

2 2

per につき

20 20

sitting-walking 着席・歩行

rule ルール

which それは

can できる

lower 下げる

blood 血液

sugar 砂糖

levels レベル

naturally 自然に