Eat This 1 Food To Boost Muscle Recovery After Exercise — And It's Not Protein

運動後の筋肉回復を促進するために食べるべき1つの食品 - そしてそれはタンパク質ではありません

分解して解説

Eat This 1 Food この1つの食品を食べなさい：特定の食品を食べることを勧める命令文です。

To Boost Muscle Recovery 筋肉の回復を促進するために：前の部分の目的を説明しています。何のために食べるのかを示しています。

After Exercise 運動後：筋肉の回復を促進するタイミングを示しています。

— And It's Not Protein そして、それはタンパク質ではありません：前の部分に対する補足情報です。意外性や注目を集めるために使われています。

熟語

muscle recovery 筋肉の回復：運動によって疲労した筋肉が元の状態に戻ることを指します。

after exercise 運動後：運動を行った後。

it's not ～ではない：ここでは、これから述べる食品がタンパク質ではないことを強調しています。

単語

Eat 食べる：食品を口に入れて摂取する行為。

This この：特定の一つを指し示す指示語。

Food 食品：人が摂取する物。

To ～するために：目的や意図を示す。

Boost 高める：向上させる、促進する。

Muscle 筋肉：体を動かすための組織。

Recovery 回復：元の状態に戻ること。

After ～の後：時間的に後に続くことを示す。

Exercise 運動：体を動かす活動。

And そして：追加や接続を示す。

It それ：前に言及されたものを指す代名詞。

Is ～である：状態や存在を示す動詞。

Not ～ではない：否定を示す。

Protein タンパク質：体を作る栄養素。

TODAY.com

5ヶ月前