Caffeine Disrupts Sleep Brainwaves and Delays Nighttime Recovery

カフェインは睡眠脳波を乱し、夜間の回復を遅らせる

分解して解説

Caffeine カフェインは、コーヒーやお茶などに含まれる刺激物です。

Disrupts 「乱す」という意味で、ここではカフェインが睡眠脳波を正常な状態から妨げることを指します。

Sleep Brainwaves 睡眠脳波は、睡眠中に脳から発せられる特有の電気信号です。

and 「そして」という意味で、前の内容と後の内容をつなげます。

Delays 「遅らせる」という意味で、カフェインが夜間の回復を遅らせることを指します。

Nighttime Recovery 夜間の回復は、睡眠中に体や脳が休息し、エネルギーを回復するプロセスです。

熟語

Nighttime Recovery 「夜間の回復」とは、睡眠中に体や脳が休息し、エネルギーを回復するプロセスのことです。

単語

Caffeine カフェイン：コーヒー、茶、エナジードリンクなどに含まれる刺激物。

Disrupts Disrupt：邪魔する、混乱させる。

Sleep Sleep：睡眠。

Brainwaves Brainwaves：脳波。

and and：そして、〜と。

Delays Delays：遅らせる。

Nighttime Nighttime：夜間。

Recovery Recovery：回復。

5ヶ月前