7 Best High-Serotonin Snacks to Sleep Better, Recommended by Dietitians

より良く眠るための、栄養士が推奨するセロトニンを増やす7つの最高の軽食

分解して解説

7 Best 最高の7つ：最も優れた7つのものを指します。

High-Serotonin Snacks セロトニンを増やす軽食：セロトニンレベルを高める効果のある軽食のことです。

to Sleep Better より良く眠るために：睡眠の質を向上させる目的を示します。

Recommended by Dietitians 栄養士が推奨：栄養の専門家である栄養士によって勧められていることを意味します。

熟語

to Sleep Better より良く眠るために

Recommended by Dietitians 栄養士が推奨

High-Serotonin Snacks セロトニンを増やす軽食

7 Best 最高の7つ

単語

Best 最高の：最も優れていることを意味します。

High-Serotonin 高セロトニン：セロトニンレベルが高いことを意味します。

Snacks 軽食：少量で手軽に食べられる食品のことです。

to 〜するために：目的を表す不定詞の一部です。

Sleep 眠る：睡眠をとる行為を意味します。

Better より良く：より良い状態、改善を意味します。

Recommended 推奨される：勧められる、推奨されることを意味します。

by 〜によって：動作の主体を示す前置詞です。

Dietitians 栄養士：食事と栄養の専門家です。

EatingWell

3週間前