7 health benefits of eating 3 dates and 5 almonds every morning

7 health benefits 「7つの健康効果」という意味です。

of eating 3 dates and 5 almonds 「3つのナツメヤシと5つのアーモンドを食べることの」効果を説明しています。

every morning 「毎朝」という頻度を表しています。

health benefits 健康効果

eating 3 dates and 5 almonds 3つのナツメヤシと5つのアーモンドを食べる

every morning 毎朝

health 健康

benefits 利益、効果

of ～の

eating 食べること

dates ナツメヤシ

and と、そして

almonds アーモンド

every 毎～

morning 朝