The surprising benefits of minimal weight training sessions

最小限のウェイトトレーニングセッションの驚くべき利点

分解して解説

The 特定のものを指すときに使われます。ここでは「驚くべき利点」を特定しています。

surprising benefits 「驚くべき利点」という意味です。予想外の良い効果や恩恵があることを指します。

of 「～の」という意味で、所有や関連を示します。

minimal weight training sessions 「最小限のウェイトトレーニングセッション」という意味です。非常に少ない回数または短い時間のウェイトトレーニングを指します。

熟語

surprising benefits 驚くべき利点：予想外の良い効果や恩恵があることを意味します。

minimal weight training sessions 最小限のウェイトトレーニングセッション：非常に少ない回数または短い時間のウェイトトレーニングを行うことを指します。

weight training ウェイトトレーニング：筋肉を鍛えるために重り（ウェイト）を使う運動のことです。

単語

The その、この

surprising 驚くべき、意外な

benefits 利点、恩恵

of ～の

minimal 最小限の、ごくわずかの

weight 重量、重さ

training トレーニング、訓練

sessions セッション、時間

Deseret News

3ヶ月前