What Poor Sleep Really Does to Your Brain

What 「何が」という意味で、ここでは睡眠不足が及ぼす影響を指しています。

Poor Sleep 「質の悪い睡眠」または「睡眠不足」を意味します。

Really Does 「実際に～する」という意味で、影響の深刻さを強調します。

to Your Brain 「あなたの脳に」という意味で、影響が及ぶ対象を示します。

What ... really does to ... 「何が～に実際に～をするか」という意味で、ここでは睡眠不足が脳に及ぼす影響を強調しています。

Poor Sleep 「質の悪い睡眠」「睡眠不足」という意味です。

Really Does 「実際に～する」という意味で、影響の深刻さを強調しています。

To Your Brain 「あなたの脳に」という意味です。

What 何

Poor 質の悪い、不十分な

Sleep 睡眠

Really 実際に、本当に

Does する (doの三人称単数現在形)

to ～に

Your あなたの

Brain 脳