I've Lived in Tokyo for 20 Years and This Is My No. 1 Travel Tip for Anyone Visiting Japan

東京に20年住んで、日本を訪れる人への私の一番の旅行のヒント

分解して解説
I've "I have"の短縮形。「私は~したことがある」という意味で、ここでは「私は住んだことがある」となります。
Lived in Tokyo 東京に住んでいた。
for 20 Years 20年間。
and そして。
This Is これは~です。
My No. 1 Travel Tip 私の一番の旅行のヒント。
for Anyone Visiting Japan 日本を訪れる誰にとっても。
熟語
No. 1 一番、第一位
travel tip 旅行のヒント、旅行のアドバイス
for anyone visiting 訪れる誰にとっても
lived in ~に住んでいる
単語
I've 私は~したことがある(I haveの短縮形)
Lived 住んでいた
in ~に
Tokyo 東京
for ~の間
20 20
Years
and そして
This これ
Is ~です
My 私の
No. ナンバー
1 1
Travel 旅行
Tip ヒント
for ~のために
Anyone 誰でも
Visiting 訪問する
Japan 日本
1週間前