A Pilates instructor says this is the beginner-friendly core exercise everyone should try

ピラティスのインストラクターは、これは誰もが試すべき初心者向けの体幹エクササイズだと言っています。

分解して解説
A Pilates instructor 「ピラティスのインストラクター」を指します。
says 「言う」という意味です。
this is the beginner-friendly core exercise 「これは初心者向けの体幹エクササイズである」という意味です。
everyone should try 「誰もが試すべき」という意味です。
熟語
beginner-friendly 初心者向け
core exercise 体幹エクササイズ
should try 試すべき
a Pilates instructor ピラティスインストラクター
単語
A ある
Pilates ピラティス
instructor インストラクター
says 言う
this これ
is ~である
the その
beginner-friendly 初心者向け
core 体幹
exercise 運動
everyone 誰もが
should ~すべき
try 試す
1週間前