I asked a yoga teacher for her top three beginner-friendly poses to strengthen the core—here’s what she recommends

ヨガの先生に、体幹を鍛えるためのおすすめの初心者向けポーズを3つ聞いたところ、彼女が勧めてくれたのはこちら

分解して解説

I asked a yoga teacher 「私はヨガの先生に尋ねた」という意味です。

for her top three beginner-friendly poses 「彼女の一番おすすめの3つの初心者向けポーズを」という意味です。

to strengthen the core 「体幹を鍛えるために」という意味です。

here’s what she recommends 「彼女がおすすめするものがこちらです」という意味です。

熟語

beginner-friendly poses 「初心者向けのポーズ」という意味です。誰でも取り組みやすいという意味合いが含まれています。

beginner-friendly 初心者向け

単語

I 私

asked 尋ねた、聞いた

a 一人の

yoga ヨガ

teacher 先生、教師

for ～のために、～を求めて

her 彼女の

top 一番上の、最高の

three 3つの

beginner-friendly 初心者向けの

poses ポーズ、姿勢

to ～するために

strengthen 強くする、強化する

the その

core 体幹、中心

here’s ここに～がある

what ～こと、～もの

she 彼女

recommends おすすめする

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6日前