Just one handful of these nuts each day can lower cholesterol and boost heart health, studies show

これらのナッツを毎日ひとつかみ食べるだけで、コレステロール値を下げ、心臓の健康を促進することが研究で示されています。

分解して解説

Just one handful ほんの一握りの～：少量であることを強調しています。

of these nuts これらのナッツの：ここでいう「these nuts」は、特定の種類のナッツを指している可能性があります。

each day 毎日：毎日継続して摂取することを示しています。

can lower cholesterol コレステロールを下げることができる：ナッツを摂取することでコレステロール値が下がる可能性があることを示唆しています。

and boost heart health そして心臓の健康を促進する：コレステロールを下げることと合わせて、心臓の健康にも良い影響を与えることを示しています。

studies show 研究が示している：これらの効果は研究によって確認されていることを意味します。

熟語

boost heart health 心臓の健康を促進する：心臓の健康を改善するという意味です。

studies show 研究が示す：研究の結果やデータが何かを明らかにしているという意味です。

lower cholesterol コレステロールを下げる：コレステロール値を低くするという意味です。

Just one handful たったひとつかみ：少量であることを強調する表現です。

単語

Just たった～：数量や程度が少ないことを強調する言葉です。

one 1つの：ここでは「ひとつかみ」という量を指しています。

handful ひとつかみ：手に軽くつかめる量のことです。

of ～の：所有や所属を表す前置詞です。

these これらの：特定のもの（ここではナッツ）を指す指示語です。

nuts ナッツ：木の実のことです。具体的にどの種類のナッツかは文脈によります。

each それぞれの：ここでは「毎日」という意味で、毎日継続することを強調しています。

day 日：1日のことです。

can ～できる：可能性や能力を表す助動詞です。

lower 下げる：数値を低くすることです。

cholesterol コレステロール：体内の脂肪の一種です。

and そして：二つの事柄を繋げる接続詞です。

boost 高める、促進する：向上させるという意味です。

heart 心臓：血液を循環させる臓器です。

health 健康：体が正常に機能している状態のことです。

studies 研究：あるテーマについて調査・分析することです。

show 示す：証拠や情報を提供することです。

Earth.com

2週間前