I lost 200lbs with an easy lifestyle switch... and other people are shedding weight the same way

I lost 200lbs 私は200ポンド（約90kg）の体重を減らした

with an easy lifestyle switch 簡単なライフスタイルの変更によって

and other people are shedding weight the same way そして他の人々も同じ方法で体重を減らしている

Lifestyle Switch ライフスタイルの変化：生活習慣や行動様式を変えること。

Shedding Weight 体重を減らすこと。shedは「脱ぎ捨てる」という意味で、ここでは体重を減らす様子を表します。

Same Way 同じように

I 私：話者自身を指す

Lost 失った：ここでは体重が減ったことを意味する

200lbs 200ポンド：約90キログラム。体重の単位

With ～で：手段や方法を示す

An 一つの：ここでは特定のライフスタイルスイッチを指す

Easy 簡単な：容易な、難しくない

Lifestyle ライフスタイル：生活様式、生活習慣

Switch スイッチ：変更、転換

And そして：追加情報を結びつける接続詞

Other 他の：別の

People 人々：複数

Are ～である：複数形に対するbe動詞

Shedding 落としている：体重を減らしている

Weight 体重：体の重さ

The その：特定の

Same 同じ：同様の

Way 方法：やり方