Forget running and swimming — study finds this sport adds 10 years to your life

ランニングや水泳は忘れてください — 研究によると、このスポーツはあなたの寿命を10年延ばします

分解して解説
Forget running and swimming ランニングや水泳は忘れてください、という意味です。
study finds 研究によると、という意味です。
this sport このスポーツは、という意味です。
adds 10 years 10年を加える、つまり10年寿命を延ばす、という意味です。
to your life あなたの人生に、という意味です。
熟語
Adds to ~に加える、という意味です。
単語
Forget 忘れて
Running ランニング
And そして
Swimming 水泳
Study 研究
Finds 見つける
This この
Sport スポーツ
Adds 加える
Years
To ~に
Your あなたの
Life 人生
1週間前