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5 eating habits that can help you sleep better at night

夜によく眠れるようにする5つの食習慣

分解して解説
5 eating habits 5つの食習慣。食事に関する行動や習慣の集まり。
that can help you あなたを助けることができる。先行する名詞（この場合は「5つの食習慣」）を修飾する関係代名詞節。
sleep better より良く眠る。睡眠の質を高める。
at night 夜に。夜間の時間帯を示す。
単語
5 ５つ。
eating 食べる。
habits 習慣。
that ～こと、～もの（関係代名詞）。
can ～できる。
help 助ける。
you あなた。
sleep 眠る。
better より良く。
at ～に。
night 夜。
NPR
5ヶ月前