I tried the new “mental health break” routine from the internet’s favorite yoga instructor and it helped me feel less stressed in just 10 minutes

I tried the new “mental health break” routine 私は新しい「メンタルヘルス休憩」ルーチンを試した。tryは「試す」という意味の動詞です。

from the internet’s favorite yoga instructor インターネットで人気のあるヨガインストラクターからの。ここではfromが起源を表しています。

and it helped me feel less stressed in just 10 minutes そして、それは私がわずか10分でストレスを軽減するのを助けた。help 人 原形不定詞で「人が～するのを助ける」という意味になります。

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helped me feel less stressed 私がストレスが軽減されるのを助けた

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