How to form good habits, and break bad ones: trick your brain

良い習慣を身につけ、悪い習慣を断つ方法：脳をだます

分解して解説

How to form good habits 「良い習慣をどのように作るか」という意味です。良い習慣を身につける方法について述べています。

and break bad ones 「そして悪い習慣を断つ」という意味です。悪い習慣を止める方法について述べています。

trick your brain 「あなたの脳をだます」という意味です。脳の働きをうまく利用して、習慣を形成・改善する方法を示唆しています。

熟語

form good habits 良い習慣を身につける：望ましい行動パターンを確立すること。

break bad ones 悪い習慣を断つ：好ましくない行動パターンをやめること。

trick your brain 脳をだます：脳の働きを利用して、行動を変えること。

how to 〜する方法：ある特定の目的を達成するための手段や手順を指します。

単語

How どのように、どうやって

to ～するために

form 形成する、作る

good 良い

habits 習慣

and そして

break 壊す、断つ

bad 悪い

ones もの（ここではhabitsを指す）

trick だます、欺く

your あなたの

brain 脳

2ヶ月前