Sleeping 8 Hours Every Night Can Actually Worsen Your Heart Health — If You’re Doing This

毎晩8時間睡眠をとることは、もしあなたがこれをやっているなら、実際には心臓の健康を悪化させる可能性があります

分解して解説

Sleeping 8 Hours Every Night 毎晩8時間睡眠をとること：毎晩8時間眠る行為を指します。

Can Actually 実際には～できる：実際に起こりうる可能性を示唆します。

Worsen Your Heart Health 心臓の健康を悪化させる：心臓の状態を悪くすることを意味します。

If You’re Doing This もしあなたがこれをやっているなら：もし特定の行動をしている場合という条件を示します。

熟語

worsen your heart health 心臓の健康を悪化させる：心臓の状態を悪くすること。

sleeping 8 hours 8時間睡眠：8時間眠ること。

every night 毎晩：夜ごとに。

if you’re doing this もしあなたがこれをやっているなら：もしあなたが特定のこと（文脈による）を行っている場合。

can actually 実際には～できる：現実に～することが可能。

単語

Sleeping 睡眠：眠ること。

8 8：数字の8。

Hours 時間：時間の単位。

Every 毎～：～ごとに。

Night 夜：日の暗い時間。

Can ～できる：可能性を示す。

Actually 実際に：本当に。

Worsen 悪化させる：より悪くする。

Your あなたの：あなた自身の。

Heart 心臓：血液を送る臓器。

Health 健康：体の良い状態。

If もし～なら：条件を示す。

You’re あなたは～です：You areの短縮形。

Doing している：行うこと。

This これ：特定のものを示す。

Study Finds

5ヶ月前