A longevity scientist says he reversed his biological age by 15 years. Here's his go-to breakfast to avoid blood sugar spikes.

A longevity scientist says ある長寿科学者は言っています

he reversed his biological age by 15 years 彼は自身の生物学的年齢を15歳若返らせたと

Here's his go-to breakfast これが彼のお決まりの朝食です

to avoid blood sugar spikes. 血糖値の急上昇を避けるための

reversed his biological age 生物学的年齢を若返らせた

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