Clean eating and still having a dirty gut? 5 surprising ways your ‘healthy’ habits are backfiring

クリーンな食事をしていても腸内環境が汚れている？あなたの「健康的な」習慣が裏目に出る5つの意外な方法

分解して解説

Clean eating クリーンな食事：加工されていない、自然な食品を中心とした食事をすること。

and still having a dirty gut? それでも腸内環境が汚れている？：クリーンな食事をしていても、腸内環境が改善されない状態。

5 surprising ways 5つの意外な方法：健康的な習慣が裏目に出る5つの予想外の方法。

your ‘healthy’ habits are backfiring あなたの「健康的な」習慣が裏目に出る：健康のために行っている習慣が、実際には逆効果になっている。

熟語

Clean eating クリーンな食事：加工食品を避け、自然な食品を摂取する食事法。

Dirty gut 汚れた腸：腸内環境が悪化している状態。

Surprising ways 驚くべき方法：予想外または意外な方法。

still having まだ～を持っている

単語

Clean 清潔な

eating 食事

and そして

still まだ

having 持っている

a 一つの

dirty 汚い

gut 腸

5 5つの

surprising 驚くべき

ways 方法

your あなたの

‘healthy’ 「健康的な」

habits 習慣

are ～である

backfiring 裏目に出る

4週間前