A physical therapist says people with hip and knee injuries often neglect their stabilizer muscles—this one move will help you strengthen them

理学療法士が、股関節や膝の怪我をした人は安定筋を無視しがちだと言います。この1つの動きが、それらを強化するのに役立ちます。

分解して解説

A physical therapist ある理学療法士は

says people with hip and knee injuries 股関節と膝の怪我を抱える人々は

often neglect their stabilizer muscles しばしば彼らの安定筋を無視すると言う

this one move この一つの動きが

will help you strengthen them あなたがそれらを強化するのを助けるだろう

熟語

physical therapist 理学療法士

neglect their stabilizer muscles 安定筋を無視する

this one move この1つの動き

help you あなたを助ける

strengthen them それらを強化する

単語

A 一つの、ある

physical 身体の、物理的な

therapist セラピスト、療法士

says 言う

people 人々

with ~を持つ

hip 股関節

and と、そして

knee 膝

injuries 怪我

often しばしば

neglect 無視する

their 彼らの

stabilizer 安定させるもの、安定筋

muscles 筋肉

this この

one 一つの

move 動き

will ~だろう（未来）

help 助ける

you あなた

strengthen 強化する

them それら

Fit&Well

2週間前