How To Prevent Injuries & Train Smarter In Midlife, According To Orthopedic Surgeons

How To Prevent Injuries & Train Smarter 「怪我を予防し、より賢くトレーニングする方法」：怪我を防ぎながら、効率的にトレーニングを行う方法についての説明です。

In Midlife 「中年期に」：人生の中間の時期、一般的には40代から60代くらいを指します。

According To Orthopedic Surgeons 「整形外科医によると」：整形外科の専門家が提供する情報やアドバイスであることを示しています。

According To 〜によると

Prevent Injuries 怪我を予防する

Train Smarter 賢くトレーニングする

Orthopedic Surgeons 整形外科医

How どのように：方法や手段を尋ねる言葉。

To ～するために：目的や方向を示す言葉。

Prevent 防ぐ：良くないことが起こらないように事前に防ぐこと。

Injuries 怪我：体の一部が傷つくこと。

& ～と：複数のものを結びつける記号。

Train 訓練する：体力や技術を向上させるための練習。

Smarter より賢く：より効率的で効果的な方法で。

In ～で：場所や時を示す言葉。

Midlife 中年期：人生の中間の時期。

According ～によると：情報源を示す言葉。

To ～に：方向や関係を示す言葉。

Orthopedic 整形外科の：骨や関節、筋肉に関する医療。

Surgeons 外科医：手術を行う医者。