3 ways to protect your mind and body when the heat rises

3 ways 「3つの方法」という意味です。

to protect 「～を守るための」という意味です。

your mind and body 「あなたの心と体」という意味です。

when 「～のとき」という意味です。

the heat rises 「暑さが厳しくなるとき」という意味です。

protect your mind and body 心と体を守る。精神的な健康と身体的な健康の両方を守ることを意味します。

3 ways 3つの方法

to protect your mind and body 心と体を守るために

ways 方法

to ～するために

protect 守る

your あなたの

mind 心

and と

body 体

when ～とき

the その

heat 暑さ

rises 上がる