I tried the 5-4-5 walking technique for a week — and it boosted my fitness and mood

5-4-5ウォーキングテクニックを1週間試したところ、体力と気分が向上しました

分解して解説

I 「私」という人を指す代名詞。

tried 「試した」という動詞。

the 5-4-5 walking technique 「5-4-5ウォーキングテクニック」という特定の方法。

for a week 「1週間」という期間を示す。

and 「そして」という接続詞。

it 「それ」という代名詞で、ここではウォーキングテクニックを指す。

boosted 「向上させた」という動詞。

my fitness and mood 「私の体力と気分」という意味。

熟語

Walking technique ウォーキングテクニック：特定の歩き方や歩行方法。

Fitness and mood 体力と気分：身体的な健康状態と精神的な状態。

For a week 1週間：7日間。

単語

I 私：一人称単数代名詞。

Tried 試した：試みた。

The その：特定のものを指す。

Walking ウォーキング：歩くこと。

Technique テクニック：技術。

For 〜のために：目的を示す。

A 一つの：不定冠詞。

Week 週：7日間。

And そして：接続詞。

It それ：代名詞。

Boosted 向上させた：改善した。

My 私の：所有格。

Fitness 体力：健康状態。

Mood 気分：感情の状態。

Tom's Guide

5ヶ月前