A yoga instructor says this style of breathing will reduce anxiety and strengthen your core. Here’s what happened when I tried it

ヨガのインストラクターは、この呼吸法が不安を軽減し、体幹を強化すると言います。私が試してみた結果はこちらです。

分解して解説

A yoga instructor says 「ヨガのインストラクターが言います」という意味です。

this style of breathing will reduce anxiety 「この呼吸法は不安を軽減するでしょう」という意味です。

and strengthen your core 「そして体幹を強化するでしょう」という意味です。

Here’s what happened when I tried it 「私が試してみた結果はこちらです」という意味です。

熟語

yoga instructor ヨガインストラクター

style of breathing 呼吸法

strengthen your core 体幹を強くする

reduce anxiety 不安を軽減する

単語

A 一つの、ある。

yoga ヨガ。

instructor インストラクター、指導者。

says 言う。

this この。

style スタイル、方法。

of 〜の。

breathing 呼吸。

will 〜だろう。

reduce 減らす。

anxiety 不安。

and そして。

strengthen 強化する。

your あなたの。

core 体幹。

Here’s ここに〜がある。

what 何。

happened 起こった。

when 〜のとき。

I 私。

tried 試した。

it それ。

Fit&Well

6ヶ月前