Why Deep Sleep and REM Sleep Are Crucial for Brain Health

なぜ深い睡眠とレム睡眠が脳の健康に非常に重要なのか

分解して解説

Why なぜ～か：疑問を表し、理由や原因を尋ねます。

Deep Sleep and REM Sleep 深い睡眠とレム睡眠：睡眠の異なる段階を指します。深い睡眠は体が休息し回復する段階であり、レム睡眠は夢を見ることが多い段階です。

Are Crucial 非常に重要である：必要不可欠であることを意味します。

for ～にとって：目的や対象を示します。

Brain Health 脳の健康：脳が正常に機能し、健康な状態を保つこと。

熟語

are crucial for ～に非常に重要である：～にとって必要不可欠であることを意味します。

Deep Sleep and REM Sleep 深い睡眠とレム睡眠：睡眠の段階を指します。レム睡眠は急速眼球運動（Rapid Eye Movement）を伴う睡眠です。

Brain Health 脳の健康：脳が正常に機能し、健康な状態を保つこと。

単語

Why なぜ

Deep 深い

Sleep 睡眠

and と

REM レム（急速眼球運動）

Are ～である

Crucial 非常に重要である

for ～のために

Brain 脳

Health 健康

3ヶ月前