J.J. McCarthy learned what it means to be "a true pro" from Sam Darnold

J.J. McCarthy J.J.マッカーシー（人の名前）を指します。

learned 学んだ、という意味です。

what it means to be "a true pro" 「真のプロ」とは何かを、という意味です。

from Sam Darnold サム・ダーノルド（人の名前）から、という意味です。

what it means to be ～とは何か：ある状態や状況が何を意味するかを理解することを表します。

a true pro 真のプロ：技術や態度において高いレベルにある人を指します。

J.J. J.J.（名前の略）

McCarthy マッカーシー（苗字）

learned 学んだ

what 何

it それ

means 意味する

a 一つの

true 真の

pro プロ

from ～から

Sam サム（名前）

Darnold ダーノルド（苗字）