This is what actually happens to your body when you consume chia seeds water every day, according to nutritionist

This これ、またはこのこと、これから説明する内容を指します。

is what actually happens to your body あなたの体に実際に起こることを説明する部分です。

when you consume chia seeds water every day 毎日チアシード水を摂取するとき、という条件を示します。

according to nutritionist 栄養士の見解に基づくと、という情報の出所を示します。

according to nutritionist 栄養士によると

This is what actually happens to your body これはあなたの体に実際に起こることです

when you consume chia seeds water every day 毎日チアシード水を飲むと

actually happens 実際に起こる

This これ

is ～です

what こと

actually 実際に

happens 起こる

your あなたの

body 体

when ～とき

you あなた

consume 摂取する

chia チア

seeds 種

water 水

every 毎～

day 日

according ～によると

nutritionist 栄養士