Wear a weighted vest, add an incline and more: 5 tips to make your walks more challenging

重み付きベストを着たり、傾斜をつけたり：ウォーキングをもっとチャレンジングにするための5つのヒント

分解して解説

Wear a weighted vest 重り付きベストを着る

add an incline 傾斜を加える

and more さらに

5 tips 5つのヒント

to make your walks more challenging あなたのウォーキングをより挑戦的にするため

熟語

Wear a weighted vest 重み付きベストを着る：運動強度を高めるために使われるベストを着用することです。

add an incline 傾斜をつける：坂道などを歩くことで運動強度を上げることです。

make your walks more challenging ウォーキングをもっとチャレンジングにする：より困難でやりがいのある運動にすることです。

make your walks ウォーキングをする

more challenging 挑戦する

単語

Wear 着る

a 一つの

weighted 重みのある

vest ベスト

add 加える

an 一つの

incline 傾斜

and そして

more もっと

5 5つの

tips ヒント

to ～するために

make ～にする

your あなたの

walks ウォーキング

more より

challenging 挑戦的な

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2週間前