You Just Found Out You Have Hypertension—Here Are 8 Things to Do Next, According to a New Study

You Just Found Out You Have Hypertension 「あなたがたった今、高血圧であると知った」：高血圧と診断されたばかりであることを意味します。

Here Are 8 Things to Do Next 「次にすべき8つのこと」：高血圧と診断された後に取るべき行動のリストを示します。

According to a New Study 「新しい研究によると」：これらの行動の推奨が新しい研究に基づいていることを示します。

You Just Found Out 「たった今知った」：ごく最近何かを知ったという状況を表します。

According to 「～によると」：情報源を示す際に使用されます。

Have Hypertension 「高血圧である」：医学的な状態を指し、血圧が異常に高い状態。

Here Are 「ここに～がある」：紹介や提示をする際に使われる表現です。

Just ちょうど、たった今

Found 見つけた（findの過去形）

Out 外へ、明らかになる

Have 持っている

Hypertension 高血圧

Here ここに

Are ～である

8 8つの

Things こと、もの

to ～するための

Do する

Next 次

According ～によると

to ～に

a 1つの

New 新しい

Study 研究