This is the best nut to eat if you want to lower your colorectal cancer risk, study finds

結腸直腸がんのリスクを下げたいなら、これを食べるのが一番良いナッツだ、と研究が発表

分解して解説
This 「これ」という意味で、特定のナッツを指しています。
is 「~である」という意味で、主語(This)の状態を表します。
the best nut 「最高のナッツ」という意味で、数あるナッツの中で最も優れていることを示します。
to eat 「食べるための」という意味で、前の名詞(the best nut)を修飾します。
if 「もし~ならば」という意味で、条件を表す接続詞です。
you 「あなた」という意味で、聞き手または一般の人々を指します。
want to lower 「下げたい」という意味で、願望を表します。
your colorectal cancer risk 「あなたの結腸直腸がんのリスク」という意味で、下げる対象を示します。
study finds 「研究が見つける」という意味で、研究結果がこの情報を裏付けていることを示します。
熟語
lower the risk リスクを下げる
colorectal cancer 結腸直腸がん
study finds 研究の結果~が判明する
best nut to eat 食べるのに一番良いナッツ
単語
This これ
is ~です
the その
best 最高の
nut ナッツ
eat 食べる
if もし~ならば
you あなた
want ~したい
lower 下げる
your あなたの
colorectal 結腸直腸の
cancer がん
risk リスク
study 研究
finds 見つける
3ヶ月前