Surprising study finds this workout adds 10 years to your life – and it’s not running or weight training

Surprising study 驚くべき研究が

finds this workout この運動を見つけた

adds 10 years to your life あなたの人生に10年を加える

– and it’s not running or weight training - そしてそれはランニングやウェイトトレーニングではありません

adds ... to your life ...があなたの寿命に加える、延ばす

weight training ウェイトトレーニング

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