Is It Your Legs or Your Lungs That Quit First? The Answer Could Change The Way You Train.

Is It Your Legs or Your Lungs That Quit First? 「最初に音を上げるのはあなたの足ですか、それとも肺ですか？」という質問です。運動中に最初に疲れるのが足か肺かを尋ねています。

The Answer Could Change The Way You Train. 「その答えがあなたのトレーニング方法を変えるかもしれません。」という意味です。最初に疲れる部分を知ることで、トレーニング方法を最適化できることを示唆しています。

Quit First 最初に音を上げる、最初に止める

Change The Way 〜の方法を変える

Is It Your Legs or Your Lungs That Quit First? The Answer Could Change The Way You Train. 最初に音を上げるのはあなたの足ですか、それとも肺ですか？その答えがあなたのトレーニング方法を変えるかもしれません。

That Quit First? 最初に止めるのは？

Is 〜ですか？（疑問文を作る時に使う）

It それ（ここでは、どちらが先に疲れるか、という状況を指す）

Legs 足

or または

Lungs 肺

That 〜であること（関係代名詞）

Quit 止める、音を上げる

First 最初に

Answer 答え

Could 〜かもしれない

Change 変える

Way 方法

You あなた

Train トレーニングする